Zhineng Qigong gilt als eine der effektivsten medizinischen Qigongformen in China und wird weltweit von Millionen von Menschen praktiziert.
Der chinesische Begriff „Qigong“ (气 功) ist ein Oberbegriff für alle Übungsmethoden, die die Kultivierung von Qi beinhalten.
„Qi“ (Atem, Luft, Lebenskraft, Lebensenergie, Vitalkraft) ist ein zentraler Begriff in der chinesischen Philosophie, Denktradition und in der traditionellen chinesischen Medizin. Qi übersetzt als „Lebensenergie“, “vitale Lebenskraft” o.ä. beschreibt jedoch nur einen Teilaspekt von Qi.
„Gong“ bedeutet: Können, Kunstfertigkeit, Arbeit, Erfolg und Fähigkeit.
„Qigong“ bedeutet sinngemäß: durch beständiges Üben, die Fähigkeit entwickeln, Qi zu kultivieren.
Zhi Neng Qi Gong (智能气功)
“Zhi” bedeutet: Intelligenz und “neng”: Fähigkeit
Zhineng Qigong ist das intelligente Kultivieren der Lebensenergie und wurde von Dr. Pang als medizinische Qigong-Form zur Selbstheilung entwickelt.
Zur Praxis gehören verschiedenste Körper-, Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen. Eine Besonderheit im Zhineng Qigong ist der Aufbau eines Qi-Feldes zu Beginn einer jeden Übung, wodurch die Wirkung einer Übung verstärkt wird.
Aufgrund der gesundheitsfördernden Wirkung ist Qigong ein integraler Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die mit über 3.000 Jahren Geschichte als eines der ältesten Naturheilverfahren gilt. Zhineng Qigong Stufe I und II gehören in China zum Standardlehrbuch der Universität für Traditionelle Chinesische Medizin.
Ziele von Zhineng Qigong
Das wichtigste Ziel der Qigong-Praxis ist es, den Qi-Fluss im Körper zu regulieren, um Körper und Geist wieder in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Körperliche, psychische und emotionale Probleme können so auf eine natürliche Weise gelindert werden, denn aus Qigong-Sicht gibt es vor allem zwei Ursachen für gesundheitliche Probleme: einen Mangel an Qi und eine Störung des Energieflusses.
Worauf die Aufmerksamkeit gerichtet ist, dorthin fließt Qi.
Für die Qigong-Praxis bedeutet dies, dass das Bewusstsein sich aktiv mit dem universellen Qi verbindet, um den Energiefluss zu harmonisieren und den Körper mit Qi anzureichern.
Die Essenz von Zhineng Qigong
Das intelligente Kultivieren der Lebensenergie bedeutet, dass wir das Potenzial unserer Intelligenz nutzen, mit der wir unsere Lebensenergie pflegen und unsere Fähigkeiten entfalten können. Damit wird bereits ein wesentlicher Kern im Zhineng Qigong zum Ausdruck gebracht: Die Intelligenz des Bewusstseins.
Nicht nur nutzen wir die Kraft des Bewusstseins, um uns in den Übungen mit Qi zu verbinden und Qi zu aktivieren, sondern wir stärken auch unser Bewusstsein, um im Alltag stets zentriert, stabil und im Gleichgewicht zu bleiben. Wenn wir innere Klarheit und inneren Frieden kultivieren, so hat dies positiven Einfluss auf die Gesundheit und Lebensqualität.
Im Zhineng Qigong lernen wir, nach innen zu gehen, uns selbst besser kennenzulernen und mehr Bewusstheit zu entwickeln. Dadurch können wir eigene ungesunde Muster, innere Begrenzungen, Fixierungen o. ä. erkennen und über diese hinausgehen. Das führt zu einer neuen und heilsamen inneren Freiheit, Ruhe und Kraft.
Zhineng Qigong ist sehr vielschichtig und dient nicht nur zur Gesunderhaltung und Selbstheilung, sondern auch zur Entfaltung der uns innewohnenden Potenziale und als Weg der Selbsterkenntnis und inneren Entwicklung.
Erfahre mehr über die Wirkungen von Zhineng Qigong