Achtsamkeit und Meditation
Meditation und Achtsamkeit sind heute in aller Munde. Überall lesen wir von dem Zauber des „Hier und Jetzt“. Aber was ist das wirklich? Heißt das nur, dass wir immer im gegenwärtigen Moment sind oder ist…
Category: Achtsamkeit
Der innere Garten: positive Saat säen und nähren
Unser Bewusstsein ist wie ein Garten. Damit unser Garten gesund bleibt und kräftige Pflanzen und Bäume oder Kräuter, Gemüse und Obst wachsen können, müssen wir ihm Aufmerksamkeit schenken und ihn pflegen. Wenn wir unseren Garten vernachlässigen,…
Die drei Ebenen der Zhineng Qigong Ganzheitspraxis
Im Zhineng Qigong unterscheiden wir drei verschiedene Ebenen der Qigong-Praxis. Die Ebene, bei der Qi und Körper dem Bewusstsein dient, ist die effektivste Methode …
Über das Loslassen
Vergangenes loslassen … Ein älterer Mönch und ein junger Mönch waren gemeinsam zu Fuß auf dem Weg zu einem entlegenen Tempel. Sie erreichten einen Fluss, den sie überqueren mussten. Dort stand eine junge Frau, die…
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