Unser Bewusstsein ist wie ein Garten. Damit unser Garten gesund bleibt und kräftige Pflanzen und Bäume oder Kräuter, Gemüse und Obst wachsen können, müssen wir ihm Aufmerksamkeit schenken und ihn pflegen. Wenn wir unseren Garten vernachlässigen,…
Im Zhineng Qigong unterscheiden wir drei verschiedene Ebenen der Qigong-Praxis. Die Ebene, bei der Qi und Körper dem Bewusstsein dient, ist die effektivste Methode …
Vergangenes loslassen … Ein älterer Mönch und ein junger Mönch waren gemeinsam zu Fuß auf dem Weg zu einem entlegenen Tempel. Sie erreichten einen Fluss, den sie überqueren mussten. Dort stand eine junge Frau, die…
Es gibt verschiedene Stufen des Bewusstseins. Wahrscheinlich kennst Du bereits, achtsam im Alltag zu sein. Zum Beispiel nimmst Du Deine Gedanken bewusst wahr oder gehst, isst oder sprichst mit Achtsamkeit. Deine Aufmerksamkeit ist dabei nach…